麻将胡了新华社长沙12月21日电（记者帅才）劝化新冠病毒后，有些人会映现乏力、头痛、咳嗽等症状。那“阳”了今后，该当如何吃？劝化新冠病毒的白叟和儿童，饮食上又必要提神什么？记者采访了合连专家，一道领略一下。

　　“免疫力是最好的医师。”湖南省公民病院临床养分科蔡华主任先容，患者征服病毒必要提升本身免疫力，做好伙食计议，适量摄入能量、卵白质、矿物质、维生素C等，还要包管充满的睡眠。

　　中南大学湘雅病院养分科养分师戴民慧先容，劝化病毒后，人的身体免疫体系疾捷启动，和病毒“战争”，消化道的供血裁减，容易导致食欲不振和消化不良。这个时期，患者要提神添补谷薯类、蔬菜生果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆类等食品，包管摄入足够的能量、卵白质等。良多患者映现了咽痛的症状，能够抉择吞咽容易的食品，例如奶昔、酸奶、藕粉等。

　　戴民慧说饮食，晚年人正在“阳”了之后，饮食方面要提神平淡、养分，正在食品品种上尽量僵持多样化的准则，要提神添补优质卵白质，例如酸奶、肉泥、鱼肉、蒸蛋饮食、牛奶、豆乳等都是不错的抉择。假设白叟胃口不佳，吃不下肉、蛋等，冲泡卵白粉添补能量也是不错的抉择。

　　12月6日，湖南省公民病院临床养分科养分师给患者举行诊疗。（受访者供图）

　　湖南省航天病院肾内科医师李慧晶倡议，食欲较差的慢性病患者，如糖尿病、肾病患者，能够行使养分深化食物、独特医学用处配方食物或养分素添补剂，包管充满的能量摄入，还能够适量添补卵白质、维生素C、维生素D等微量养分素。必要提神的是，糖尿病人不行摄入过多的果汁、饮料，省得血糖飙升。

　　湖南省公民病院儿科门急诊主任曾赛珍指出，看待劝化病毒的儿童而言，假设映现腹泻、吐逆等症状，要实时添补电解质，适应添补补液盐，避免身体脱水。看待发热的儿童，家长不要用酒精给孩子擦拭身体，更不要通过“捂热”的式样给孩子发汗，省得孩子发作高热惊厥。家长能够多给孩子添补温开水，1岁以上的孩子能够添补适量的蜂蜜水。

　　曾赛珍说，家长能够给1岁以上的婴幼儿吃少许婴儿米粉、软一点的面条、粥、鱼肉泥等。必要提神的是，家长不要给孩子喝太多的糖水，避免加重腹泻。（通信员：厉丽、张维夏）“阳”了往后饮食上必要戒备什么？听养分师来支招